سرفه کردن اتفاقی طبیعی است که در پاکسازی بدن از مواد محرک و عفونت نقش دارد؛ اما تداوم سرفه نشانه چیست و چطور باید با آن مقابله کرد؟ پیدا کردن بهترین روش درمان سرفه به علت اصلی بروز آن بستگی دارد. دلیل... [بیشتر بخوانید]

همیشه اولین قرار ملاقات تعیین‌کننده‌ترین تصویر را در ذهن می‌نشاند. اولین برخورد است که نوع شخصیت طرف مقابل را نشان می‌دهد و حتی می‌تواند تعیین کند که رابطه‌ای ادامه پیدا کند یا نه؟ قرار است برای اولین... [بیشتر بخوانید]

فواید ورزش یوگا انقدر فوق‌العادست که با انجام تمریناتش جزء جدانشدنی زندگی‌تان خواهد شد. در این مقاله از مجله گزنه می‌خواهیم به ۲۷ قایده اثبات شده ورزش یوگا برای جسم و روح اشاره کنیم و مطمئنیم با مطالع... [بیشتر بخوانید]

سوخت و ساز اکثر افراد بعد از ۴۰ سالگی بطور مداوم کند می‌شود. اگرچه شما نمی‌توانید سن، جنس و ژنتیک خودتان را کنترل کنید اما راههای دیگری برای افزایش متابولیسم شما وجود دارد که در این مقاله از مجله گزنه... [بیشتر بخوانید]

شناخت نشانه های کودک باهوش به والدین کمک می کند تا در رشد و پرورش فرزند خود از روش های درست تری استفاده نمایند و اجازه ندهند تا استعدادهای او هدر رود. به همین دلیل، تشخیص توانایی های کودک یک امر سرنوش... [بیشتر بخوانید]

پیری یک فرآیند اجتناب ناپذیر است؛ اما اغلب ما افرادی را می بینیم که شگفت انگیز به نظر می رسند و انرژی جوانان را دارند. جدای از رژیم غذایی و ورزش، این افراد برای حفظ سلامت خود روزانه از یک سبک زندگی پر... [بیشتر بخوانید]

بسیاری از ورزش ها و حرکات بدنسازی اثرات بسیار مخربی بر وضعیت کمر و دیسک های بیرون زده کمری دارند. هنگام تجربه کمردرد، ممکن است از خود بپرسید که آیا ورزش برای من مفید است یا نه؟ داشتن یک برنامه ورزشی ... [بیشتر بخوانید]

این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش‌های آن برای درمان بیماری‌ها یا کمک به بهبود سلامت خود شده‌اند. یکی از حوزه‌هایی که طب سنتی به کمک ما آمده‌است، کاهش وزن و چربی سوزی است. برای کا... [بیشتر بخوانید]

گیاهان دارویی خواص بی‌نظیری برای سلامت جسم دارند و استفاده‌ی صحیح از آن ها می‌تواند بعضی از مشکلات مربوط به عملکردهای مختلف بدن را حل کند. در ادامه این مقاله از مجله گزنه چند مورد از گیاهان دارویی را ... [بیشتر بخوانید]

گروه نردبان با ارائه خدمات سئو، طراحی سایت و بازاریابی دیجیتال به گسترش کسب و کارها کمک می‌کند. تکیه بر دانش و تجربه تیم نردبان، گام اول شما برای پیشرفت در فضای وب است. حضور در فضای وب امروزه برای هر ... [بیشتر بخوانید]

گل‌های رز قرن‌ها نمایانگر عشق و زنانگی بوده‌اند و سال‌های سال است که از عصاره آن‌ها یعنی گلاب در بسیاری از اهداف سلامتی و زیبایی استفاده می‌شود. پس جای تعجب ندارد که امروزه گلاب این ترکیب فوق‌العاده ب... [بیشتر بخوانید]

بسیاری از مردم یک نوع درد عضلانی رایج دارند که به آن درد پایین کمر گفته می‌شود. این نوع درد کمر می‌تواند لذت زندگی را برای این افراد از بین ببرد و توان انجام خیلی از کارهای ساده روزانه را از آن‌ها بگی... [بیشتر بخوانید]

عموما افراد باهوش، صفات خاصی دارند که آنها را از دیگران متمایز می‌کند. در این مقاله به بررسی ویژگی های افراد باهوش که در بسیاری از مطالعات اثبات شده است، اشاره خواهیم کرد. البته این بدان معنا نیست که ... [بیشتر بخوانید]

اگر ورزشکار هستید یا اگر از رژیم های غذایی برای چربی سوزی و لاغری پیروی می کنید، حتما نام پروتئین وی به گوشتان خورده است. پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی است. علاوه بر ورزشکاران، به ویژه و... [بیشتر بخوانید]

التهاب فرآیند طبیعی برای بهبود عملکرد اندام های بدن است و به بدن کمک میکند تا از خود در برابر آسیب ها دفاع کند. اما چنانچه التهاب به موقع درمان نشود، منجر به التهاب مزمن در بدن می شود و ممکن است هفته‌... [بیشتر بخوانید]