ایروبیک در آب به عنوان یک برنامه تمرینی با شدت کم که مناسب زنان باردار یا سالمندان است در نظر گرفته می شود. اگرچه، ایروبیک در آب فواید زیادی برای هر سطح تناسب اندامی ارائه می دهد. کلاس های ایروبیک در آب به صورت های متفاوتی از جمله گام، زومبا، کیک بوکسینگ، تای چی و یوگا، وجود دارد. ورزش کردن در آب یکی از بهترین فعالیت های درمانی است که می توانید در آن مشارکت داشته باشید. ایروبیک در آب در محیطی دلپذیر و آرامش بخش سیستم قلبی را تقویت و قدرت و مقاومت بدن را افزایش می دهد و برای مفاصل آسان است. در اینجا به برخی از مزایای ایروبیک در آب اشاره می کنیم.
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید