همه خوابیده اند و صدای عقربه های ساعتی که در حال گذشتن است آزارمان می دهد و مدام با خود زمزمه می کنیم “خوابم نمی برد”
خیلی از ما گاه و بی گاه دچار بی خوابی می شویم. پیشنهاد می کنم راهکارهای زیر را مطالعه کنید شاید به بهبود خوابتان کمک کند.